Tutto quello che devi sapere delle Fragole
Le straordinarie proprietà delle fragole e i loro benefici comprendono una migliore cura degli occhi, una corretta funzionalità cerebrale, sollievo da pressione alta e artrite, migliora il sistema immunitario, riducendo anche i segni dell’invecchiamento precoce. Le fragole sono piene di vitamine e minerali come le vitamine C e K, il folato, il potassio, il manganese e il magnesio. Sono frutti a basso contenuto calorico e ricchi di fibre, che sono abbondanti in antiossidanti e polifenoli . Una tazza di fragole contiene solo 49 calorie, fornisce 3 g di fibre e 12 g di carboidrati. Inoltre, l’alto contenuto di fibre, la vitamina C e il folato nelle fragole formano un pacchetto ideale per la salute cardiaca poiché riducono efficacemente il colesterolo nelle arterie e nei vasi sanguigni. Ma non solo, aiutano anche la pelle del nostro viso: Per fare una maschera schiaccia 4-5 fragole e mescola con un cucchiaio di miele. Applica sul viso, lascia asciugare. Successivamente lava abbondantemente. La vitamina C nelle fragole aumenta la produzione di collagene, tonifica la pelle e ha un effetto anti-invecchiamento. Inoltre, uno studio ha dimostrato che il suo estratto abbonda in antociani e protegge contro le radiazioni ultraviolette. Un’altra condizione che le fragole possono risolvere è il disturbo della pressione oculare, la pressione all’interno degli occhi, che può essere dannosa. Contengono anche il potassio, che aiuta a mantenere la pressione corretta. block.
